Compte-rendu du Semi-Marathon des Jalles

La dernière fois que je suis venue ici, c'était pour vous raconter mon plutôt difficile semi-marathon de Bordeaux (à lire ici).
Deux mois plus tard, je n'en retiens que les points positifs : ma première "grosse" course, une team au top (la Happy Running Crew) et un beau défi de relevé.

Mais voilà, après le semi j'ai eu ce que l'on peut appeler un coup de blues... Finalement après toute cette excitation, cette pression, c'était fini et mon prochain objectif n'était pas encore totalement défini. J'avais pour objectif de partir avec Furet faire un semi, mais rien n'était encore booké, ni les billets ni les dossards, et je ressentais comme un vide. Il me fallait un nouvel objectif.

J'ai fait un trail pour changer un peu, mais ça n'est pas ce que je préfère ni la discipline dans laquelle je me sens le plus à l'aise...

Du coup, deux semaines après, me voilà en train de prendre deux dossards pour une ville que j'avais adoré : Lisbonne ! Dossards, billets d'avion pris, je me sens déjà beaucoup mieux. Pour ceux que ça intéressent c'est le 18 octobre :-)

Mais finalement ce qui me reboostera ça sera de prendre mon dossard pour le marathon de Paris. Un gros objectif pour moi la petite sportive, mais quelque chose que je souhaitais faire depuis tellement longtemps que finalement pourquoi pas maintenant ? Je crois que je ne réalise pas vraiment ce que cela implique, ni vraiment que je vais le faire, mais je suis ravie de m'être inscrite. Je fais partie de ces gens pour qui le fait de s'inscrire représente beaucoup : une fois que cela est fait je suis engagée et donc je ne me dégonflerai pas avant. C'est comme-ci j'avais fait le plus dur en fait ^^ (bon pas vraiment hein !)

Je ne me sentais pas capable de courir un semi il y a un an et pourtant je l'ai fait. Du coup un marathon dans un an me parait finalement à ma porté avec un entrainement correct et sans objectif particulier si ce n'est de le terminer.

Mais bon tout cela est bien loin encore...
Grâce à la motivation de certaines filles de la Happy Running Crew (crée par Chloé de la "Penderie de Chloé") je me suis inscrite pour le semi des Jalles (à Bruges à côté de Bordeaux) 10 jours avant la date, sans préparation quelconque mais avec beaucoup d'enthousiasme et surtout beaucoup moins d'appréhension que pour celui de Bordeaux : celui-ci est le matin à 9h, ils prévoient du beau temps (un peu trop même...) et surtout j'en ai déjà fini un !
C'est bête mais le simple fait de l'avoir déjà fait m'a enlevé complétement le stress par rapport à cette distance... 

 
Du coup c'est beaucoup plus confiante que j'ai abordé ce semi, sans me stresser et en m'entrainant comme d'habitude.
La semaine précédent la course : 42° à Bordeaux, donc difficile d'aller courir, grosse fatigue dû à la chaleur et un petit peu d'appréhension de courir un semi sous plus de 30°, sachant que l'on va terminer de courir vers 11h...

La veille je suis allée chercher mon dossard pour être tranquille le jour J. Ça n'est pas indispensable mais bon je préfère accrocher mon dossard la veille sur mon tee-shirt et avoir toutes mes petites affaires de prêtes sans me stresser en arrivant...
J'ai mangé normalement toute la semaine sans faire de folie non plus mais sans me restreindre. Le jeudi et vendredi midi j'ai fait ma "riz party" mais rien de plus. Et la pasta sans-gluten party du vendredi soir avec un bonne sauce maison <3

Le matin, réveil tôt pour un dimanche : 7h ! Petit déjeuner : pancakes au sirop d'érable et banane pour tenir un peu au corps. D'ailleurs je suis ravie de ce petit déjeuner. Il m'a bien tenu sans pour autant être lourd et indigeste. A refaire !
Étape indispensable : de l'écran total sur tout le corps et le visage : ça va taper aujourd'hui ! J'ai bien fait, même avec j'ai pas mal rougi...

J'aime bien les petites courses, c'est plus convivial, moins stressant et surtout les ravitaillements sont toujours au top !

Mon amie Julie a fait ce jour là son premier 10 km (Bravo <3) et a donc couru avec moi les 5 premiers km à un rythme correcte avec cette chaleur. C'était du coup très sympa de courir avec elle, surtout que les premiers km ont été plutôt difficiles : 1.5 km de sable sec... Franchement je trouve ça dommage que l’organisation ne l'ai pas mis dans le programme parce que ça complique vraiment le parcours.

A l'affut du ravitaillement ^^

Du coup c'est un peu les jambes cassées que j'entame les 3/4 du parcours... Mais rien de grave ! Il fait 35°, je m'arrête bien sûr à tous les ravitaillements pour ne pas risquer le coup de chaud.

Et ben franchement c'est long... On m'avait dit que le parcours était chouette, le paysage sympa, que c'était vraiment un semi très agréable à faire. ET BIEN NON ! 
Du sable, une ligne droite à n'en plus finir (genre 5km) en plein soleil, sans ravitaillement au milieu, sans rien à regarder autour, on court sur la route, on passe même au dessus de la Rocade (j'ai connu plus bucolique comme parcours...), des grands ronds-points, des lignes droites encore, un pont...
Bref rien de bien sympa, un parcourt plutôt difficile par rapport à ce qu'on m'avait dit et surtout très ennuyeux...

Je n'avais pas pris ma musique car j'aime bien l'ambiance des courses, les gens autours, regarder le paysage... Là franchement ma musique m'a cruellement manqué pour m'occuper... Au 12 km après l'interminable ligne droite je me suis demandée ce que je foutais là à courir sur le bitume par plus de 30° sans même un beau paysage...
Et puis un dimanche de grosse chaleur en juillet assez tôt : il n'y a personne sur le parcours pour vous motiver... C'est ma première course où il n'y a personne pour applaudir, motiver... Et c'est un peu lassant du coup, on voit bien les kilomètres passer : rien à regarder, personne pour nous motiver, nous changer les idées...

Mais bon je l'ai fini tranquillement, sans me forcer, en m'arrêtant à tous les ravitaillements et même en finissant en faisant le course avec un monsieur que je grille au sprint final ^^

En fait je me rends compte qu'à la fin je ne suis pas fatiguée, je n'ai pas mal au jambes et surtout je n'ai même pas soif ! Bref je l'ai vraiment fait en mode tranquille ^^ D'ailleurs aucune courbatures le lendemain, même pas les jambes qui tirent...

La bonne nouvelle c'est qu'après on a pique-niqué avec les copines de la Happy Running Crew sur les quais à l'ombre et c'était vraiment chouette !

Bref un semi-marathon pas vraiment mémorable mais vraiment sympa avec les copines et puis surtout un de plus de bouclé ;-)
Un peu déçue de ne pas avoir de médaille à l'arrivée, même si évidemment au vu du prix de la course c'est normal. Mais bon j'aime bien avoir un belle médaille :D

Et la suite ?

Semi-marathon de Lisbonne le 18 octobre avec Furet <3

Semi-marathon de Barcelone le 14 février

Semi-marathon de Paris le 6 mars

Marathon de Paris le 3 avril

Et un triathlon en mai ;-) Je vous parlerai bientôt d'ailleurs de mon entrainement !

Voilà pour ce long debriefing de mes deux premiers semi-marathon et de la suite !

Et vous quoi de prévu sportivement parlant ?